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111.0
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111 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 65,51g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Izgara Köfte. Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Ay yürüyüşü - 20 Minuten, Cycling - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aliyazici1980's Gewichtsverlauf
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