Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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106,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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888 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 106,18g | Kohlh: 63,84g.
Frühstück: EAS Premium Protein Powder - Vanilla, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Grapefruit, Asparagus, Grilled Chicken. Abendessen: Strawberries, Cabbage, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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3680 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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rhondahanibal's Gewichtsverlauf
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