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1.день . Все выходные жрала и наела один кило
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96,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 96,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 110,50g | Kohlh: 156,92g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Simit Sarayı Susamlı Simit, Яичный Белок, Сыр Гауда, Помидоры, Маслины. Mittagessen: Altınkılıç Kefir, Говядина Отварная. Abendessen: Говядина Постная, Кабачки Жареные, Укроп, Суп-Лапша с Говядиной, Картофель (без Соли, Отварной), Простой Йогурт. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Яичный Белок, Манго. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 43,4 kg pro Woche
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Прилуки's Gewichtsverlauf
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