Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 163,55g.
Frühstück: Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free), Raisin Bran, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Cooper Sharp American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Banana Bread, Scalloped Potato, Birds Eye Steamfresh Edamame in The Pod, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Planters Salted Peanuts (1 oz). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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