Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
|
139,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 71,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 132,43g | Kohlh: 229,36g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Fiber One Original Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: R.w. Knudsen Family Cottage Doubles-Rasperry, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Sweet Onions, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Pumpernickel Bread, Foster Farms Honey Roasted Turkey Breast. Abendessen: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Stouffer's Fit Kitchen Bourbon Steak. Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Maeda-en Matcha Green Tea Powder, Meijer Starlight Mints, International Delight Hazelnut Creamer Singles, 7-Eleven English Toffee Cappuccino. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saceylacey's Gewichtsverlauf
|