хорошо , что отвесик появился за мои вчерашние труды . Надо продолжать в том же духе .Скоро лето ! Пора выбираться из своего жирового панциря ...
|
109 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 36,11g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 103,38g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яйцо (Целое), Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Abendessen: Сыр Тильзитер, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Активия Йогурт Натуральный, Миндаль, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
opa-nataliya's Gewichtsverlauf
|