Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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47 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Tere Vanillikohupiim, Кофе с Молоком, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Klassiska Havre Gryn. Mittagessen: Авокадо, Garant Fettuccine Agli Spinaci, Apetina Fetaost 10%. Abendessen: Wasa Husman, Sun Maid Russin, Delta Food Mango Torkade, Santa Maria Thai Soya, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Фаршированные Цукини. Snacks/Sonstiges: Blue Dragon Sushi Nori, Огурец (с Кожурой), ICA Basic Kycklingfilé, Сладкий Красный Перец. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Ходьба 6,98км - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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azolotarjova's Gewichtsverlauf
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