Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 105,63g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Olives (Jumbo-Super Colossal), Kiwi Fruit, Strawberries, Brussels Sprouts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Fiber One Cereal, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Blueberries, Strawberries, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Unico Chick Peas, Carrots, Atlantic Cod. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake, San Daniele Prosciutto, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Clementines. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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