Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 189,78g | Kohlh: 221,72g.
Frühstück: Muratbey Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı, Peynes Süzme Peynir. Mittagessen: Tukaş Haşlanmış Fasulye, Haslamam Tavuk Esas, Salatalık (Kabuklu), Marul, Yeşil Biber, Domatesler, Havuç. Abendessen: Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Eti Cin, Karışık Kuruyemiş, Çilek, Carte D'or Meyve Şöleni, Muz. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
insanity - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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