Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 241,16g.
Frühstück: Indonesian Martabak Manis. Mittagessen: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Nasi Putih, Indonesian Fried Tempeh, Sari Roti Roti Gandum, Diamond Skimmed Milk. Abendessen: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Nestea Lemon Flavored Iced Tea, Chicken (Breaded and Fried). mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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putri pratiwi's Gewichtsverlauf
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