Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 179,73g | Kohlh: 161,85g.
Frühstück: Гречка Отварная. Mittagessen: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Варенье из Смородины. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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