Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 163,99g.
Mittagessen: Карлов Двор Сыр Граф, Сокурский Тракт Хлебушек "Многозерновой" с Морковью, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Laima Горький Шоколад, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка. Abendessen: Груши, Индилайт Шницель из Индейки, Перловка Отварная, .Tu Мороженное Вишневое с Творогом. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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