Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 171,62g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Арахис, Грецкие Орехи, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Капитан Морей Тунец Натуральный, Банановое печенье, Mission Deli Тортилья, Редис, Авокадо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Фундук, Красное Яблоко, Агрокомплекс Мацони 4%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Капитан Морей Тунец Натуральный, Slim Bite Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LenaG66405's Gewichtsverlauf
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