Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 58,80g.
Frühstück: Peynes Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Muratbey Lor Peyniri. Mittagessen: Havuç, Marul, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Tukaş Haşlanmış Fasulye, Haslamam Tavuk Esas. Snacks/Sonstiges: Fitnut Fıstık Ezmesi, Fındık. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
insanity - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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