Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2010
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51,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 6,99g | Eiw: 45,14g | Kohlh: 193,78g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Soy Sauce, Premium White Rice. Abendessen: Shrimp, Roasted Garlic Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Orange Juice, Pineapple, Bananas. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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wassonc's Gewichtsverlauf
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