Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 104,74g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 113,35g.
Frühstück: Yumurta (Bütün), Kıyma, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber. Abendessen: Yaprak Sarma, Karpuz, Bim Madimak, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kırmızı Mercimek Çorbası, Cacık. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pınar Organik Süt. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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karasew's Gewichtsverlauf
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