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Esta semana toca rebote, la verdad es que no me fié de la bascula y su anterior medida porque no hice nada sano en una semana, así que creo que esta medida es mas realista. Bueno a por ello, toca apretar un poco y recuperar. En esto debe consistir el mantenimiento, un pasito pa alante, un pasito pa atrás.
Felíz miércoles Family
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77,1 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1361 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Fresas, Nueces, Kefir, Té Verde, Hacendado Salvado de Avena. Mittagessen: Ginebra y Tonica, Salmón al Horno o a la Parrilla, Patatas con Costillas, Mahou Cerveza Clásica, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Campofrío Fiambre de Pavo. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Un, dos, tres! un pasito p'alante, María. Un dos tres! un pasito p'atrás!! :-)
Y a buen ritmo https://www.youtube.com/watch?v=vCEvCXuglqo
17 Mai 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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