Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3114 kcal
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Fett: 116,10g | Eiw: 133,41g | Kohlh: 364,80g.
Frühstück: Oat So Simple Golden Syrup Porridge Pot. Mittagessen: Marks & Spencer Egg Mayo Sandwich, Marks & Spencer Count on Us Chilli & Lime Chicken & Rice Salad, Marks & Spencer Hot Smoked Salmon & Potato Salad. Abendessen: Tesco Gammon, Roast Beef, Aldi Roasted Vegetable Couscous. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Moist Carrot Cake, Bobby's Cherry Bakewell Flapjack, Snickers Snickers Bar (58g), Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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