Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2012
|
87,0 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 85,39g | Eiw: 190,47g | Kohlh: 97,98g.
Frühstück: Oat Fit - Cinnamon Roll, Coffee, Bacon. Mittagessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Natural Crumbled Feta Cheese, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free) , Broccoli , Chicken Thigh, Chicken Breast. Abendessen: Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Budweiser Light Beer. Snacks/Sonstiges: American Cheese, Lite Beer, Cottage Cheese , Sriracha Hot Chili Sauce, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries . mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Bowling - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bjgingher's Gewichtsverlauf
|