Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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63 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 82,71g.
Mittagessen: Hafif Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmiş). Abendessen: Yüksük Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Çizi, Algida Buz Parmak, Profiterol, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Vanilyalı Dondurma. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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benaybikmaz's Gewichtsverlauf
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