Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
|
78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 61,98g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 129,80g.
Frühstück: Leite Integral, Kodilar Tapioca Mix de Sementes, Ovo, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Hambúrguer Caseiro, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Pizza Portuguesa, Hambúrguer Caseiro, Brigadeiro de Colher, Pão de Queijo. Snacks/Sonstiges: Polpa Norte Polpa Mista de Amora, Morango e Framboesa, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Kero Coco Água de Coco. mehr...
|
|
2228 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrezapinila's Gewichtsverlauf
|