Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: 奶酪面包, 煮鸡蛋, 光明 鲜牛奶. Mittagessen: 冬瓜汤, 荷兰豆, 杂粮饭, 白菜豆腐, 宫保鸡丁. Abendessen: 奶酪面包, 伊利 益消活性乳酸菌, 菠萝, 紫薯. Snacks/Sonstiges: 梨, 曲奇饼干（牛油或是糖粉）, 老干妈 香辣菜, 干烤花生（加盐）, 烤腰果（加盐）, 白菜豆腐. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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manaada's Gewichtsverlauf
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