Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 87,12g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 312,30g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Замороженная Черника, Зеленый коктейль шпинат, Молоко их пшеницы, Замороженная Черника, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Пыльца Пчелиная. Mittagessen: Салат с квашеной капустой, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Чеснок, Томатный соус, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100, Тыквенные Семечки. Abendessen: Мочегонное-фуросемид, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, ИИ СПИНА - 25 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|