Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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70,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 138,49g | Eiw: 186,71g | Kohlh: 253,50g.
Frühstück: Ширин Финики, Вкусвилл "Хрустящая Гречка" Смесь для Салатов, Гарниров, Десертов, ВкусВилл Кефир 1%. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Батон, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Рыбная, Уха из Семги, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Печень Индейки, Евророс Салат из Свежих Овощей. Snacks/Sonstiges: Ahmad Tea Молочный Улун, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Екатерина II's Gewichtsverlauf
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