Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 202,06g | Kohlh: 283,52g.
Frühstück: ザバス ミルクプロテイン. Mittagessen: セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブン-イレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね. Abendessen: 生卵, セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼 特盛. Snacks/Sonstiges: ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), ローソン 6Pチーズ, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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