Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 14,69g | Eiw: 31,48g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Банан, Сметана, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Сыр Российский, Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белый и Дикий Рис. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, Bio Баланс Кефирный 0%, Кукуруза Вареная, Банан. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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victoriyagt's Gewichtsverlauf
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