Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 167,26g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Olives (Jumbo-Super Colossal), Strawberries, Brussels Sprouts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Apricots, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Unico Chick Peas, Carrots, Atlantic Cod. Snacks/Sonstiges: Mi-Del Ginger Snaps, Clementines, President's Choice Hummus, Carrots. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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