Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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108,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 347,89g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa. Abendessen: Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Cycling - 30 Minuten, Ay yürüyüşü - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aliyazici1980's Gewichtsverlauf
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