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something is better than nothing.
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 179,70g.
Frühstück: Raspberries, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Apple Banana. Mittagessen: Subway 6" Italian BMT. Abendessen: Kar's Roasted Salted Cashews, Tyson Foods Spicy Chicken Breast Patties. Snacks/Sonstiges: 365 Cranberry Raspberry Juice, Great Value Frozen Blueberries, Dole Frozen Strawberries, Salsa, Kangaroo Pita Bread. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 7 Minuten, Ergometer - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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