Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 127,03g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Капучино, Questbar Протеиновый Батончик. Mittagessen: Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Капуста Тушеная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Abendessen: Haribo Мармеладные Червячки, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: .Tu Мороженное Вишневое с Творогом. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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