Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
|
71,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 46,94g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: Pınar Light Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Bezelye Yemeği, Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Badem, Sütaş Light Süt, Yeni Dünya. mehr...
|
|
2944 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sable43's Gewichtsverlauf
|