Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 166,25g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Muratbey Lor Peyniri. Mittagessen: Haslamam Tavuk Esas, Bulgur. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Haslamam Tavuk Esas, Vatan Haşlanmış Nohut, Mantar. Snacks/Sonstiges: Bal, Fındık, Muz. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
insanity - 51 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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