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First day - period
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84,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 234,75g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: SeaQuest King Crab Flavoured Wild Alaska Pollock & Wild Pacific Whiting, Olives (Jumbo-Super Colossal), Pineapple, Strawberries, Brussels Sprouts. Abendessen: Apricots, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Unico Chick Peas, Carrots, Atlantic Cod. Snacks/Sonstiges: President's Choice Multigrain Melba Toast, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Praeventia Dark Chocolate Chip, San Daniele Prosciutto, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Clementines, President's Choice Hummus, Carrots. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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