Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Alpine Fresh Blueberries, Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free). Mittagessen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Peloponnese Kalamata Olives, Subway Light Mayonnaise, Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce, Cooper Sharp American Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), HoneyBaked Honey Baked Ham. Abendessen: Grated Romano Cheese, Olive Oil, Trader Joe's Lemon Pepper Pappardelle Pasta. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz), Bananas, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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