Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
|
97,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 66,32g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: Egg, Ancient Harvest Quinoa Flakes, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, 2% Fat Milk, Cinnamon. Mittagessen: Feta Cheese, Cento Roasted Red Peppers, Yogurt Dressing, Chop't Red Onion, Calavo Avocado, Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Spinach Salad. Abendessen: Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Broccoli, Member's Mark Whole Artichoke Hearts, Strawberries, Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
8423 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|