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2 sets and 5 reps
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84,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 21,34g.
Frühstück: Egg, Butter (Salted), Coffee. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kroger Canned Spinach, Broccoli, Great Value Cream Cheese Spread, Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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slpearson's Gewichtsverlauf
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