Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
|
61 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 32,10g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 152,58g.
Frühstück: Danone Кефир 0%, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Ленивая Овсянка, Банан, Dr.Dias Клетчатка Витаминная Поляна, Айналайын Молоко 1%, Яблоко, Корица, Jacobs Monarch Millicano Кофе Растворимый. Mittagessen: Помидоры, Сушеная Клюква (Подслащенная), Замороженная Вишня, Банан, Dr.Dias Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Кефир 0%, Суп из Сельдерея с Луком, Морковью, Яйцом, Молоком, Чесноком. Abendessen: Sen Soy Соевый Соус, Гречка Запаренная на Ночь Водой, Суп из Сельдерея с Луком, Морковью, Яйцом, Молоком, Чесноком, Укроп, Danone Кефир 0%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Danone Кефир 0%, Сыр, Dr.Dias Клетчатка Витаминная Поляна, Укроп, Айс Творог Айс 0%. mehr...
|
|
1633 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|