Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 39,37g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: Yehuda Gluten Free Matzo-Style Squares, Olive Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Whole Milk, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets. Mittagessen: Atlantic Salmon (Farmed), Kraft Original Barbecue Sauce, Brie Cheese. Abendessen: Kraft American Cheese Slice, Ball Park Hot Dog Bun, Butter Pound Cake, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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