Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 32,92g.
Frühstück: Yumurta (Bütün), Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı), Badem, Ceviz, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin. Mittagessen: Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kefir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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