Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3097 kcal
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Fett: 133,15g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 403,00g.
Frühstück: Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Buko Balance, Gutfried Geflügelleberwurst, Mischbrot. Mittagessen: Milbona Pudding, Gelatelli Pianola Erdbeere, Thomy Hollondaise, K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gelatelli Classico, Gelatelli Magma Joghurt Fresh, Gelatelli Mandel. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
HIIT - 44 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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