Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 78,53g | Eiw: 166,49g | Kohlh: 186,51g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti. Mittagessen: Bulgur, Haslamam Tavuk Esas. Abendessen: Haslamam Tavuk Esas, Mantar, Vatan Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Carte D'or Meyve Şöleni, Carte D'or Meyve Şöleni, Fındık. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
pulse - 50 Minuten, insanity - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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