|
Evet gençler artık 5lere az kaldı , hatta şurda 200gramı saymayalım direk 59.9 diyelim biz :D ısrarla inmeyen kilom düştü bu hafta çok şükür, çok ineceğini beklemiyodum zaten ama benden çok merak edenler vardı, buyrun ben bile vermişim arkadaşlar umudunuzu kaybetmeyin =)
|
61,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
801 kcal
|
Fett: 20,16g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 134,49g.
Frühstück: Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Süt, Muz. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Süt, Muz. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Ülker Special K Kraker, Su (Şişede), Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 36
 Kommentare
Ha qayret basaracaksin sen
22 Mai 17 vom Mitglied: BizimNegmemiz
|
@BizimNegmemiz hep diyorum, ben vermeye devam ediyosam hala kimsenin bahane üretmesine gerek yok :)
22 Mai 17 vom Mitglied: Aysgulgndz
|
22 Mai 17 vom Mitglied: BizimNegmemiz
|
22 Mai 17 vom Mitglied: ibrahimnhy
|
Darısı başıma insaaalllaaahh 😜
22 Mai 17 vom Mitglied: 🌼 Handan 🌼
|
@ibrahimnhy teşekkür ederim :)
22 Mai 17 vom Mitglied: Aysgulgndz
|
@handan4 sabredince oluyor ne kadar uzun sürsede ;)
22 Mai 17 vom Mitglied: Aysgulgndz
|
darısı başıma darısı başıma .😂
22 Mai 17 vom Mitglied: kendinisev
|
@Kendinisev amin aminn sende çok iyi gidiyosun devamm 💪
22 Mai 17 vom Mitglied: Aysgulgndz
|
teşekkür ederim bi gün kutlama yapalım hedefe ulaşınca 💪 😁
22 Mai 17 vom Mitglied: kendinisev
|
maşallah hedefi görmeyi nasip etsin Allah im İnşallah onun da yazısını yazdığını görelim HEDEFE ULASİLDİ diye😊 darısı başıma
22 Mai 17 vom Mitglied: kulterabia
|
Ben de kilo almak istiyorum ama alamıyorum 😀😀
22 Mai 17 vom Mitglied: sfa.46
|
@Kendinisev haberleşip o gün değişik şeyler yiyebiliriz mesela birazcık abartıp 😁
22 Mai 17 vom Mitglied: Aysgulgndz
|
Bende kutlamak istiyorum.
22 Mai 17 vom Mitglied: BizimNegmemiz
|
@kulterabia ay inşallah ne güzel dua 😊 darısı başınıza tabiki neden olmasın istedikten sonra 🤗
22 Mai 17 vom Mitglied: Aysgulgndz
|
@sfa.46 herkesin farklı hedefler tabii 😁 önemli olan sağlık spor, herkes hedefine ulaşır inşallah 😊
22 Mai 17 vom Mitglied: Aysgulgndz
|
@Bizimnegmemiz beraber kutlıcazz💪 💕
22 Mai 17 vom Mitglied: Aysgulgndz
|
Yaa ben kendi hedefime ulastigimda ve sizin oz hedefinize ulasdiginizda kutlayacam.arkadaslarimin sevinci benimde sevincim.varim valla
22 Mai 17 vom Mitglied: BizimNegmemiz
|
Evet hep beraber.insaAllah.
22 Mai 17 vom Mitglied: BizimNegmemiz
|
kızlar destek ve dayanışma halinde olalım 😘
22 Mai 17 vom Mitglied: kendinisev
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aysgulgndz's Gewichtsverlauf
|