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descendo..........
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87,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 23,22g.
Frühstück: Azeite de Oliva, Scala Queijo Colonial, Frimesa Iogurte com Polpa de Ameixa Desnatado. Mittagessen: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Hellmann's Maionese, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Aurora Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Sport - 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, esteira - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lu.bahls's Gewichtsverlauf
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