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Weigh in day. I consider this a fairly significant loss. Over the last 4 days I have loaded 80gr of creatine . A lot of the 'maintained' weight is water absorption. I'm actually very pleased.
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 98,64g | Eiw: 126,65g | Kohlh: 183,33g.
Mittagessen: British Columbia spartan apple, Nature's Harvest Honey Sesame Sticks, Pure Heart Seedless Watermelon. Abendessen: David Seeds Pumpkin Seeds, Almonds, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ketchup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Butter, White Bread, Egg. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice Bruce...#grinding it out!!
22 Mai 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
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22 Mai 17 vom Mitglied: John10251
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What the heck is with "following"? WHAT HAPPENED TO MY BUDDIES!!!!
23 Mai 17 vom Mitglied: northernmusician
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Hey Bruce! Happy you are here today...yes we are stalkers now insteand fo Buddies
23 Mai 17 vom Mitglied: HCB
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23 Mai 17 vom Mitglied: diehard3
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23 Mai 17 vom Mitglied: northernmusician
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So we are now "followers".....something about that sounds sinister....not usually a conspiracy person but might be turning into one!!!!!
24 Mai 17 vom Mitglied: Kathryn1922
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25 Mai 17 vom Mitglied: jimmiepop
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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