Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 88,58g | Eiw: 172,24g | Kohlh: 270,42g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Muratbey Lor Peyniri. Mittagessen: Haslamam Tavuk Esas, Bulgur. Abendessen: Marul, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haslamam Tavuk Esas. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Badem, Carte D'or Meyve Şöleni, Kiraz Domates, Yeşil Erik, Çilek, Bal, Fındık. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
pulse - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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