Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 289,08g.
Frühstück: Maina Colomba Mirtilli Rossi, Ciokonut (MD) Crema Bianca. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Kiwi, Mela, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Abendessen: Caffè Zuccherato, Banana, Conad Insalata Classica, Conad Fagiolini Fini, Pane Italiano, Conad Anelli di Totano Pastellati. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Breeze Liquirizia, Noci, Arachidi. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Sit Ups - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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