|
Еще вчера была на полтора кг больше из-за жидкости..еще и заболела..второй день без тренировок, но диеты придерживаюсь - оставляю дефицит в 400-500 ккал
|
72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 67,43g | Eiw: 201,53g | Kohlh: 87,65g.
Frühstück: Fine Food Мед Липовый, Арахис, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Творог Аургазинский 0%, Белое Облако Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Protein Банан-Земляника. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandory's Gewichtsverlauf
|