Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
|
142 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 73,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 83,43g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 245,81g.
Frühstück: Hanavesi, Salaatinlehtiä, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Mittagessen: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Snellman Kunnon Lenkki Makkara. Abendessen: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Valio Täysmaito Hyla, Mehukatti Mehukatti, Kananugetit (Vähärasvaiset). Snacks/Sonstiges: Fazer Lumipantteri Mix, Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), LU Jaffa Mansikka, Valio Arki Juusto, Maitokolmio Dellariini, Kevytmaito (2%), Fazer Ruispuikula, Vaasan Ruispalat, Tomaatit. mehr...
|
|
6434 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinjami_'s Gewichtsverlauf
|