Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 77,72g.
Frühstück: Kiraz Domates, Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Tereyağı, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir. Mittagessen: Domatesler, Dost Ayran, Izgara Köfte. Abendessen: Domatesler, TekSüt Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Muz, Simbat Badem İçi, Ülker Bitter Çikolata %85, Kuru Kayısı. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Mai 17 vom Mitglied: mehmetacikgoz
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Teşekkürler:) @mehmetacikgoz
24 Mai 17 vom Mitglied: kessesss
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24 Mai 17 vom Mitglied: d3mir57
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Teşekkürler 👍🏻💪 :) @d3mir57
24 Mai 17 vom Mitglied: kessesss
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kessesss's Gewichtsverlauf
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