Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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100,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 73,86g.
Frühstück: Garlic Powder, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Honeycrisp Apples. Abendessen: Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Wild Alaskan Sockeye Salmon, Total Greek Yogurt Plain, Cucumber (with Peel), Spinach, Green Peas (Frozen). mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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